아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - heretofore : 지금까지에는, 이전에는오늘의 영단어 - fall foliage : 단풍오늘의 영단어 - replace : 교체하다, 자리를 바꾸다예의나 음악을 만들어낸 자를 성(聖)이라 하고 그 만들어낸 이(理)를 술한 자를 명(明)이라 한다. 또 경전(經傳)에 대해서는 성인의 창작을 경(經)이라 하고 현인의 술작(述作)을 전(傳)이라 한다. -예기 오늘의 영단어 - troop : 군대, 병력오늘의 영단어 - unlock : 잠금을 풀다, 제한을 풀다오늘의 영단어 - decision-making : 의사결정오늘의 영단어 - obscenity : 음란, 외설, 추잡오늘의 영단어 - compensation : 보상, 대가지불, 변상, 벌충